Vitajte na stránke
DENNÍKA VNÚTORNEJ BEŠTIE
VZOROVÉ STRÁNKY
Aby si mala predstavu,
ako s Denníkom pracovať,
pozri si nasledujúce vzorovo vyplnené strany
BONUSY
K DENNÍKU
Vstup do podpornej uzavretej online skupiny na 6 mesiacov.
Budeme sa stretávať jedenkrát do mesiaca prostredníctvom ZOOM. Vytvoríme priestor, kde sa budeme s ostatnými deliť o spoločné skúsenosti s prácou s Denníkom a tieto využijeme na podporu práce na sebe.
VNÚTORNÁ BEŠTIA. KTO TO JE?
Slovo "beštia" si často spájame s niečím nebezpečným alebo neovládateľným, ale keď ho prenesieme do pozitívneho kontextu, môže sa stať silným symbolom nášho vnútorného potenciálu.
Vnútorná beštia, ktorá reprezentuje nášho vnútorného kritika, môže byť kľúčom k osobnému rastu, ak sa ju naučíme správne chápať a ovládať.
Predstavte si vnútornú beštiu ako energiu, ktorá má obrovskú silu a odolnosť.
Je to tá časť teba, ktorá kričí, keď cítiš strach alebo neistotu.
Na prvý pohľad sa zdá nepriateľská, ale v skutočnosti ti ukazuje oblasti, kde máš priestor na rast. Keď sa jej nebrániš, ale začneš ju pozorovať a rozumieť jej, môže sa stať tvojím najväčším spojencom.
SPÔSOBY PRÁCE S DENNÍKOM
Denník môžeš používať flexibilne, podľa toho, čo ti najviac vyhovuje:
- Denná práca: Pracuj so stránkami postupne, deň po dni. Označ si stranu aktuálnym dátumom a venuj sa úlohám. Každá stránka obsahuje konkrétnu úlohu, citát alebo afirmáciu, ktorá ti pomôže sústrediť sa na tvoj vnútorný rast.
- Náhodná inšpirácia: Ak preferuješ intuitívnejší prístup, môžeš denník otvárať na náhodnej strane a nechať sa viesť témou, ktorá ti v ten deň príde.
- Spojenie oboch spôsobov: Ak chceš, môžeš oba spôsoby kombinovať. To znamená pracovať so stránkami postupne, ale v prípade potreby hľadať inšpiráciu aj na náhodne otvorených stranách.
AKO PRACOVAŤ S DENNÍKOM VNÚTORNEJ BEŠTIE
Denník vnútornej beštie sme navrhli ako sprievodcu tvojím osobným rozvojom, ktorý ti pomôže spojiť sa s tvojou vnútornou silou.
Aby si z neho vyťažila maximum, je dôležité pracovať s ním pravidelne a vedome.
To najdôležitejšie je, že nebudeš na to sama. Prevediem ťa krok po kroku návodom a ukážem ti, ako najlepšie využívať denník a aké techniky použiť pre tvoju každodennú prácu.
Denné sebapozorovanie
Denník ti pomôže rozpoznať vzorce správania, ktoré ťa buď posilňujú, alebo obmedzujú.
Budovanie hraníc a ochrana
Vnútorná beštia je aj tvojím ochrancom. Chce to čas, ale postupne si vybuduješ schopnosť stáť pevne za svojimi hodnotami.
V uzavretej skupine sa dozvieš všetko podstatné.
Prekonávanie komfortnej zóny
Vnútorná beštia ťa podporí pri odvážnych rozhodnutiach, ktoré sú kľúčové pre tvoj rast.
Autenticita a odvaha byť sama sebou
Denník ti pomôže odhaliť, kedy nie si autentická, a zároveň posilniť odvahu byť sama sebou.
Rozvoj disciplíny
Sebadisciplína je základom každej premeny. V denníku sa dozvieš, ako na to.
Sebareflexia a zhodnotenie
Práca s denníkom v uzavretej skupine alebo ročnom programe ti bude neustále nastavovať zrkadlo.
AUTORKY PRVÉHO VYDANIA DENNÍKA
MÁRIA BERNÁTHOVÁ
Život medzi ženami mi bol predurčený. Začala som v profesionálnom basketbalovom tíme, s ktorým som od 15-tich rokov cestovala po svete a pozorovala jedinečnosť ženskosti v rôznych kultúrach. Následne som sa na 16 rokov ponorila do sveta profesionálnej krásy ako beauty mentorka a majiteľka prestížneho salónu krásy, kde som poskytovala konzultácie a poradenské služby v oblasti osobnej starostlivosti a môj salón navštívilo za tie roky niekoľko tisíc žien.
Vnútorná túžba po hlbšej a zmysluplnej práci ma viedla
k tvorbe projektov s cieľom pozrieť sa na ženskosť z rôznych uhlov pohľadu. V júni 2019 som odštartovala moderátorskú etapu uverejnením prvého rozhovoru v mojom autorskom podcaste TALKSLOW.
V osobnom živote som prešla rôznymi rolami - priateľky, manželky, milenky; podvádzala som a bola som podvádzaná, opustila som a bola som opustená, klamala som a bola som oklamaná, milovala som a bola som milovaná. Moja Vnútorná beštia by vedela rozprávať...
Tieto rozmanité skúsenosti rozšírili moje znalosti a stali sa studnicou hlbokých porozumení, ktoré využívam v osobnom mentoringu v oblasti partnerských vzťahov. Mojou srdcovkou stále ostáva poradenstvo v oblasti osobného štýlu a verejného vystupovania.
VERONIKA ŠABLOVÁ
Viac než 32 rokov sa venujem práci s ľuďmi, pričom som začínala so starostlivosťou o fyzické telo prostredníctvom rôznych druhov masáží a špeciálnych dotykových techník. V priebehu času sa môj záujem rozšíril aj na energetické pole človeka. Zlomovým momentom na mojej ceste bola prvá skúsenosť blízkej smrti v roku 1999, ktorá ma priviedla k hlbšiemu pochopeniu a odhodlaniu pracovať s emocionálnym telom a energetickou rovnováhou človeka.
Dnes pomáham ľuďom odhaľovať a meniť vzorce správania, ktoré ich blokujú v osobnom raste a inšpirujem ich k novému pohľadu na svet a vlastný život.
Verím, že práca na sebe je kľúčovou investíciou, najmä
v období veľkých zmien, ktoré dnes zažívame. Učím,
ako rozšíriť vnímanie tohto sveta, nájsť vnútorný pokoj
a zanechať po sebe trvalú stopu pre ďalšie generácie.
Môj príbeh je výzvou pre všetkých, ktorí sú pripravení transformovať svoj život a rozvíjať svoje vnútorné ja.
Nezmeškajte najnovšie informácie, zanechajte mi Vašu emailovú adresu,
na ktorú Vám všetko včas zašlem.
OBJEDNÁVKOVÝ FORMULÁR